L’Instant Swanee Rose Janvier 2026

Janvier cette année pour moi, c’est le mois du ralenti. Ce n’est pas une injonction, juste un besoin viscéral de poser le mental pour me laisser porter par un flow de calme et de douceur. Traditionnellement, c’est le mois des (bonnes) résolutions. Vous savez, celles qui tiennent à peine jusqu’au 31 janvier 🙂 Depuis 3 ans, j’ai laissé tomber cette pression et me suis tournée vers le MOT de l’année.

JANVIER LIFESTYLE

D’ici et d’ailleurs, famille et amis réunis pour un beau baptême à la campagne

Rituels de Mabon

Yin yoga pour expérimenter une nouvelle activité bien-être

Honneur à la cuisine italienne dans le quartier Trastevere

Janvier Lifestyle, choisir son mot de l'année

Le mot de l’année (parfois j’en choisi 2)représente pour moi un socle aligné pour finaliser mes décisions, mes choix, mes actions. Quand j’hésite à faire, à décider, à dire, je regarde du côté du mot de l’année que je me suis choisi. La réponse devient alors évidente. Cette année, j’ai choisi d’orienter ma vibe avec les mots SLOW LIFE et BIEN-ÊTRE.

Concrètement, quand j’aurai une décision à prendre, un projet à mettre en place, un choix à faire entre deux options, je me demanderai ce qui sera le plus ancré dans la SLOW LIFE ou source de BIEN-ÊTRE. Croyez-moi, le mot de votre année, c’est le guide bienveillant qui évite bien des dilemmes tout en suivant l’intuition de votre coeur

Mes rituels du mois

Ces gestes simples qui ancrent le corps et l’esprit.

MON MOT DE L’ANNEE

Les résolutions de janvier, ça fait longtemps que je n’en prends plus. On ne les tient pas donc frustration et culpabilité. Au lieu de ça, je choisis un (ou 2 mots) qui vont donner la direction à mes choix, mes décisions. Cette année, c’est Slow Life et Bien-être. En clair, quand j’hésite à faire ou ne pas faire, ou comment faire, je priorise le slow et mon bien-être. Croyez-moi les réponses s’affichent immédiatement …

Mes découvertes

Les pépites qui ont croisé mon chemin ce mois-ci.

Giardini degli Aranci – Aventino, Rome, un point de vue imprenable au-dessus de Rome, où la ville se contemple en silence, loin du tumulte.

Mostra Flowers – Chiostro di Bramante, une immersion florale tout en poésie, où l’art et la nature dialoguent dans une grâce intemporelle.

Galleria Sciarra, toujours à Rome, un écrin Art nouveau où les fresques et la lumière invitent à lever les yeux et à se perdre dans le détail.

Rassembler ces éclats du mois, c’est savourer le présent et préparer le suivant.

Ce carnet est mon fil rouge : un espace pour rassembler les instants choisis, les rituels et les découvertes qui donnent le ton du mois. J’espère qu’il vous inspirera à faire le vôtre, à noter ce qui vous nourrit et vous enchante.

Janvier vient d’ouvrir le bal avec une bordée de souvenirs pleins de poésie et de beautés architecturales et artistiques. So grateful !