Un petit bout de terre, un lopin potager ou encore quelques jardinières accrochées au balcon : cultiver son jardin n’est pas question de surface. C’est un état d’esprit. C’est généralement l’occasion de mettre le nez dehors et de se ressourcer.
Parce que les chemins de nos vacances nous aident à réfléchir au chemin que nous allons emprunter dès le retour, ne négligeons pas ces promenades tellement bénéfiques pour se ressourcer.
A l’occasion d’un congé de quelques jours en mai, je me suis réservée une journée Off comme je les aime. Journée Off : c’est quoi le programme !
Le choix de ralentir le rythme c’est reconnaître que le temps est neutre. C’est surtout avoir la lucidité de reconnaître qu’on s’y prend mal pour gérer ce magnifique capital offert par la vie. Lassée de m’entendre dire (souvent) : « Je n’ai pas le temps », j’ai mis en place une batterie d’attitudes pour apprivoiser le Temps.
La technique Pomodoro est une méthode simple pour apprendre à mieux gérer son temps. C’est une technique que j’associe au cadre plus général de la méthode Ivy Lee dont je vous parlais récemment dans ce billet Gagner en efficacité avec la méthode Ivy Lee. C’est un truc tout simple qui s’adapte à plein de situations professionnelles. […]
Comment s’aimer mieux quand, par comparaison avec la vie des autres ou à cause de croyances limitantes, il y a des moments où on perd confiance en soi. Le doute s’installe et finalement, on en arrive à s’aimer moins. On aime moins la vie qu’on a, le lieu où on vit, les gens qu’on côtoie, […]
Avons-nous tendance à nous comparer aux autres ? Honnêtement, la réponse est oui : parfois, souvent, inconsciemment mais oui. En même temps, c’est un peu normal. Dès le bac à sable, être comparé aux autres est un mode opératoire admis qui trouve un prolongement imposé dans l’univers scolaire avec ses notes et ses classements. Se […]
Préserver l’équilibre des émotions positives pour plus de sérénité ~ Comme les parachutes aériens de la boule plumeuse du pissenlit, nos émotions positives sont l’illustration parfaite d’un réseau à la fois fragile mais étonnamment structuré. Elles se confortent les unes les autres. Elles sont prêtes à se disséminer dans tous les moments de notre vie […]
Nos pensées ne sont pas notre réalité ~ En lisant récemment cette affirmation, je me suis mise à réfléchir aux émotions négatives engendrées par mes pensées et qui envahissent le plus régulièrement ma vie de tous les jours. La colère, la déception et la culpabilité sont arrivées en tête. J’ai pris conscience que ces émotions […]